view-top
  • 살들아우리헤어져
  • 정석2018.04.30 16:4730 조회0 좋아요
180430 리포트

다욧시작은 92키로 시작했어요
다신 시작은 91키로 4월 10일부터 30일까지 20일이 되었네요^^ -3.8키로 감량

아직까지는 준비단계 중입니다.
운동이라고는 출퇴근 20분 자전거타기
왕복 40분 홈트레이닝 30분정도 물마시기 탄수화물 되도록 적게먹기 까지만 하고있어요
앞으로는 실내자전거타기 홈트레이닝 더 해보기 등등 계획만 하고있지만 조금씩 실행해 보려구요
무리하지않고 질리지 않게 제 몸 컨디션 생각하며
꾸준히 해볼생각입니다

다가오는 5월도 화이팅~!!!! 해봅니다.
(어버이날. 어린이날. 주말이 두렵지만요 ㅋㅋ)

프사/닉네임 영역
  • 살들아우리헤어져
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

미션~!!!
4 24 살들아우리헤어져

썸네일

+1
180430 점심!!
11 39 돌아온꿀걸

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바닐라김
  • 04.30 22:48
  • 오호~수고하셨네요~노력한보람이 있어요~!^^축하해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하쿠쨩
  • 04.30 21:11
  • 얏호~ 찬찬히 다여트 성공을 향해가는 중이네요~!! 함께 힘내요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 17:30
  • 살들아우리헤어져 일년동은 포기하지 않는다면 가능합니다!!!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 나의꽃길
  • 04.30 17:21
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 살들아우리헤어져
  • 04.30 17:14
  • 바라고바라는 글쵸?한약다욧으로 빼고 요요오고 ^^;;팔랑귀는 닫아버리고 꾸준히 열심히 해보려구여 건강다욧 아자 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살들아우리헤어져
  • 04.30 17:12
  • 돌아온꿀걸 그럴수만 있다면 얼마나 좋을까요^^ 우선 한달 목표는 3키로는 맞습니다 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 나의꽃길
  • 04.30 16:54
  • 네~~!!
    누가 뭘로 얼마를 뺏드라 이런건 안중요해요..
    넘 무리하시지 마시고 몸이 익숙해지면 다음단계로...천천히 가요~~!
    그래야 성공할수있어요~~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 16:51
  • 멋져유!!!! 10개월만 지나면 ~~ 30키로 빠집니까???!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글