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  • jy-eder
  • 정석2018.04.30 22:30152 조회0 좋아요
4월달 결과

다이어트한지 57일차 (키164cm 68.3시작 -> 63.6)

1~3주 ㅡ 빌리부트 프로그램
4~5주 ㅡ 실내자전거

중간에 64 키로에서 일주일간 몸무게 변화는 없고 줄줄이 약속은 잡혀서 5일간 식단무너지고 운동도 안하다 다시 마음 잡고 근력 -> 유산소로 변경
지방부터 걷어내려 합니다.
여름까지 100일 다들 힘내세요!!!

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  • 꿀코피
  • 05.30 20:15
  • 화이팅이예요!!!
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정석
  • jy-eder
  • 04.30 22:35
  • 욕심꾸러깅 정체기 너무 힘들죠 ㅠ 맘 다시잡고 하니까 변하기는 하네요ㅎㅎ 같이 힘내봐요~~!!!
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초보
  • 욕심꾸러깅
  • 04.30 22:30
  • 그래도빠지셨네요ㅜㅜ저는ㅜㅜ안빠지네욥ㅎㅎ
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