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  • dhwa·입문
  • 2018.04.30 23:02
Q.윗몸일으키기가 아주 안되는 사람도 있나요 ..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 크런치, 윗몸일으키기는 진짜 아예 안되네요 .... ㅠㅠ 이런분은 복근 운동 어케 하시는지 .. ㅠㅠ
  • dhwa
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댓글 (3)

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초보
  • sbwkrn
  • 04.30 23:05
  • 저도 한동안 윗몸일으키기를 못했었는데 저같은 경우는 그래서 복근운동으로 플랭크를 했어요! 다른 여러부위를 운동하는데에도 좋다고 하고 동작이 끊임없이 변하는 걸 어려워해서인지 좋았었네요ㅎㅎ
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초보
  • rainforest
  • 04.30 23:08
  • 저 윗몸일으키기 아예 못해요ㅋㅋㅋ
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입문
  • dhwa
  • 04.30 23:07
  • sbwkrn 저도 그렇게 한번 해 봐야겠어요! 근력운동 살면서 처음 하는거라 플랭크 10초도 벌벌 떨리더라구요 열심히 하다보면 되겠죠? >< 답변감사합니다! :-) 같이 열심히 해 보아요 ㅎㅎ!
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