운동칼로리를 측정하는 방법은 굉장히 까다롭습니다. 그사람이 가진 근육량은 얼만지, 그사람의 체중과 키는 얼만지, 그 사람이 가진 체지방은 얼만지, 정말 제대로 된 자세로 하고 있는지 등등 기타 여러가지 요인에 따라 같은 운동도 10칼로리가 될수 있고 100칼로리가 될수 있습니다. 고로 단순히 칼로리로 운동을 평가하고 비교해서는 안됩니다. 1000칼로리 태우기가 열풍인데 그게 정말 1000칼로리를 태울거 같으면 누구도 다른 운동 안하고 그거 합니다^^
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