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  • 다신2018.05.01 21:1953 조회0 좋아요
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[30일안에 3kg감량하기]-도전6일차

●오늘의 식단
아침 : 단백질쉐이크
점심:곤약김치볶음밥 (닭가슴살,아보카도,김치,양파)
저녁:미주라토스트5개,두유1팩

●오늘의 운동
-달리기 50분 (아침공복에 뜀)
-점핑운동40분
-반신욕30분

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8일차 2018.05.01
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[30일안에 3kg감량하기]-도전5일차(술ㅠㅠ)
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