5월 2일
66일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
- 오전 간식
- 점심
- 오후 간식
- 저녁
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 11일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
사전운동
하체루틴 1
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분
🐷
다들 오늘도 잘 지내셨나요?
오늘 엄청 바쁜 하루를 보내고
갑자기 추워진 날씨덕에ㅜ.ㅜ
쌀국수와 쏨땀을 해먹고 싶었는데
채칼이 없어서... 쌀국수랑 프리타타 해먹었어요!
쌀국수는 홍두깨살에 곤약으로 만들고
프리타타는 닭가슴살 새우 부추넣고 만들었어요🙋♀️
곤약쌀국수 왕추천 프리타타 왕추천👍
그리고 밥 먹고 나서는
저칼로리 미주라토스트로 만드는 타르트를 만들었어요
생각보다 잘나와서 기부니가 좋네요❤
다들 오늘도 고생하셨습니다!
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