원푸드 다이어트. 초절식은 아주 몸에 안 좋지만, 본격적인 다이어트 시작하기 앞서 몸 부피를 조금 줄이고 싶어 계란 다이어트 시작했습니다.
유튜버 산토끼님의 영상을 보고 따라했는데요
원래 식단은 아침 계란 2개. 식빵 한쪽
점심 계란 2개. 식빵 한쪽
저녁 계란 2개
중간중간 청포도 조금. 제로콜라 이렇게 입니다.
그치만 저는 요거트 중독자라서 아침에는 요거트를 먹어요
아침 : 그릭요거트 + 사과 or 아보카도 or 바나나 등등 + 카카오닙스
점심 : 계란 2개. 통밀식빵 한쪽
저녁 : 계란 2개. 베지밀에이 두유
간식 : 청포도 소량
이렇게 있습니다. 월요일부터 시작해서 현재 4일차인데 몸이 확실히 슬림해졌고 엄청 뭔가 먹고싶습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동도 물론 1시간씩 꾸준히 하고 있어요
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