view-top

  • 망고탱·초보
  • 2018.05.03 16:59
  • 1
Q.다신님들 생리때는 운동 어떻게 하나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘니 생리 1일차인데 근력을 할까말까 고민중이라서요ㅠㅠ 다들 어떻게 하시나요ㅠㅠ
  • 망고탱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 간식 추천
3 98 마이너스13kg
건강한 다이어트 정석 다이어트 하면 한달에 몇키로가 적당할까요?
2 115 냐소

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 건강한삶을위해!
  • 05.03 18:08
  • 생리 전날이나 첫날 컨디션이 많이 좋지 않은 편이라 운동 쉬면서 너무 스트레스 받지 않는 선에서 다이어트를 하니 40일 넘게 꾸준히 다이어트 하고 있습니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.03 17:33
  • 하체 근력은 컨디션 좋아도 안하고, 컨디션 괜찮으면 상체랑 복근 밀어줍니다. 유산소 런닝 타는데 평소 걷기 6.0~6.5하는데 대자연 중에는 5.8~6.0속도로 강도 약간 낮추고 2-30분 안에 끝냅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도라플
  • 05.03 17:05
  • 저는 근력은 안하고 소소하게 만보걷기는 하려고 노력하는 중이에요! 생리때 근력운동하기에는 너무 찝찝해서ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글