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  • marujjang20
  • 정석2018.05.03 19:1022 조회0 좋아요
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5.3 운동

오늘 너무 피곤해서 운동은 요기까지만...
자기전에 스트레칭이랑 다리운동만 해야할듯요..

운동 못할것 같아서 저녁은 단팥빵 4분의 1조각으로 가볍게...ㅋㅋ

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  • marujjang20
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.03 20:51
  • 골고루 열심히 하셨네요. 적게 하고 많이 하고가 중요한 게 아니라, 꾸준하게 하루도 빠짐없이 하는 게 젤 중요한 거 같아요.
    글구 저도 다신 처음할 때는 칼로리 목표 맞추려고 운동 겁나했는데, 나중엔 되려 스트레스가 되서 많이 먹게 되더라구요.
    몸상태에 맞게 하는 게 좋은 거 같아요
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다신
  • okoge2020
  • 05.03 20:37
  • marujjang20 ㅎㅎㅎ전 다른거 돈쓰는거 좀 야박한데. 운동한다 하면 그러라 하더라구여. ㅎㅎㅎㅎㅎ아무래도 나이들면서 무릎이프고 하다고 얘길 많이 하니까. 점점 자기 관리하라구 권하더라구여. ㅎㅎㅎ
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정석
  • marujjang20
  • 05.03 20:36
  • okoge2020 남편이 다요트에 돈 들이지말자 주의라ㅋㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 05.03 20:34
  • 홈트에 이정도면. 훌륭하신데여. ㅎㅎㅎㅎ전 홈트만으로 힘들더라구여. 분위기도 글치만 집중이 질 인돼여. ㅠㅠ
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정석
  • marujjang20
  • 05.03 20:32
  • okoge2020 그런가요?? 평소에 비해 반밖에 못한거라
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정석
  • marujjang20
  • 05.03 20:31
  • 힝향 도전운동만ㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 05.03 20:31
  • ㅎㅎㅎㅎ글게요. ^^거기게 자기전 운동도 있으니시 운동량은 괜챤은거 아닌가요????
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다신
  • 힝향
  • 05.03 19:34
  • 뭔가 엄청 많이 하셨는데요-?!
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