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  • 옥탑방구양이·정석
  • 2018.05.04 16:09
  • 1
Q.운동과 식사 시간
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점심식사를 2시에 마치고
4시 반~5시부터 6시 반쯤 운동을 마치려 하는데
운동 마친 직후 바나나와 계란흰자 2개를 섭취하고
8시쯤 저녁을 먹어도 괜찮나요?
  • 옥탑방구양이
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.04 16:19
  • 네~ 저 오늘 2시에 운동 끝나서 무슬리+프로틴 타먹고
    3시에 점심먹고 5시 간식(불포화지방) 7시반 저녁식사 예정이네요ㅋㅋㅋ
    오늘 인바디 했는데 체지방량 떨구고 왔습니다
    걱정말고 드세요:)
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