안녕하세요 ! 저는 올해 고등학교입학한 17살입니다. 저는 맨날 입으로 다이어트한다는 아가리어터였어요. 전 2018년초에는 키161에 58~59였어요 거의 60이다되가더라구요. 충격먹었지만 학생인 신분인지라 뭘 사서먹기도 그렇고 운동도 진짜 귀찮아해서 아예 안해요. 그래서 일단 밥을 빨리먹는습관부터 고치자 생각해서 음식을 천천히 음미하는 습관을 가질려고 노력을했어요. 그리고 이제 친구들과 급식을 함께 먹게되면 전 이제 천천히먹으면 친구들은 다먹잖아요 그때 배가 다 안차도 급식을 버렷어요. 전 음식이 제눈앞에 있으면 배불러도 다 먹었는데 그걸 몇번 해보니 이제 살짝 배불러도 그만먹게되더라구요. 그렇게 3개월? 하니 현재 161에 54까지 빠졋답니다! 고무줄 몸무게를 가진것도아닌데 이렇게 많이 빠지게되더라구요.특히나 운동을 전혀안했는데 이정도 빠졋어요! 근데 운동을 안하니깐 뱃살이나 다리나 빠진걸 잘모르겠어요^-^.. 빠진건 얼굴살과 안에있는 지방이 빠진거같아요! 그래서 이제 운동과 병행해서 뺄 예정입니당! 여러분도 식습관을 바꿔보세요!
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