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  • 륜이니지이
  • 다신2018.05.05 15:3758 조회0 좋아요
  • 2
요즘 권태기..ㅎ
햄버거를 먹으며... 글을 쓰자니 양심이 아프네요😭

요즘에 식단이나 운동도 제대로 안하고..

바빴기도 했지만 안 바쁜 날도 있었는데 ㅎ...
무릎아프다. 피곤하다 하며 자꾸 쉬려하네요..

그래서 그런가 2주간 몸무게가 그대로에요... 쪘다 빠졌다는 하지만 결국 그대로...ㅋㅋㅋ...

뭔가 좀 헤이해졌네요..

오늘은 무릎 통증때문에 찜질방가서 땀이나내고 찜질하고 전신스포츠마사지 받으려고요..
그럼 내일 온몸이 아프겠지요..
그래도 내일은 기본적인 운동 좀 하려고요 ^^
다시 초심으로!

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댓글리스트

다신
  • 륜이니지이
  • 05.06 08:45
  • 죽거나살거나 ㅠㅠㅠㅠ 흐어.. 맞아요 한번 먹기.시작하니 다시 끊기 힘든...ㅋ 무릎 진짜 걱정이네요.. 일부러 무릎에 무리되는 운동은 안하는 편인대..ㅜㅜ
    애플러버 ㅋㅋㅋ 맛있게 먹고....다음날 운동하면 ㅎ 괜찮을거에요 ㅎㅎ 저도 힘내야겠어요!
    키뚠뚠 그러나 오늘 비가오네요... 비가 오면 못나가니 답답 ㅠㅠ 홈트나 좀 해야겠네요 ㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.05 22:43
  • 천천히 하셔요!
    어차피 평생 관리하는건데
    드시고 쉬실땐 푹 쉬시고
    조일땐 조이시면 됩니다❤

    저도 오늘 맘놓고 먹어서!!!
    내일부터 같이 다시 화이팅하는걸루
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다신
  • 애플러버
  • 05.05 21:30
  • 저도 오늘ㅋㅋㅋ친구랑 급 만남으로 저녁 맛있게 먹었네요 ㅠㅠ
    운동 다시 시작하시면 금방 빠질거예요~~ !! 파이팅💪💪
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.05 21:13
  • 저도 몇일전에 부모님결혼기념일부터 행사도 많이생기고 자꾸 외식일이 많아지니 뭐라해야지 그간잊고있던 맛들을 보고나서 자꾸 외식하며 먹게되고 운동도쉬고싶고 헤이해질려하는것 같아서 저하증으로 한방 먹고나서 다시 신경써서 하려고 노력중인데 이번연휴라 가족여행해서 오늘 또 너무잘먹었네요😂무릎 더 아프기전에 관리잘해줘요 한번아프면 끝이없네요ㅠㅠ
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.05 18:35
  • 비블리v ㅠㅠㅠㅠ 그거 은근 희망고문... 와 빠졌다 하다가.....흐엉..ㅋ졌어.. 하다가..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.05 18:34
  • 히메가되자 전 단짠 다 크게 안좋아해욬ㅋㅋ 너무 달아도 못먹고.. 음식도 싱겁게 먹고.. 오히렼ㅋㅌ 다이어트하고 단거 더 먹네요.. 여전히 많이 단건 못먹어요..나트륨은...우리나라 식사나 외식 한번이면 권고량 거의더 차서 ㅠㅠ 엄청 조심스러워요 ㅎㅎ같이 다시 힘냐요 ㅎㅎ
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지존
  • 비블리v
  • 05.05 16:26
  • 나듀..☞☜ 벌써 힘든가.. 그대로.. 1키로쪗다빠졋다 반복..ㄴㅅ
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정석
  • 히메가되자
  • 05.05 15:49
  • 륜이니지이 우와..단걸 좋아하는 저로선 탐나는 몸매에요.. 짠건 원래 싫어해서ㅜㅜ 이거 저랑 바껴야 되는거 아닙니까?!😨
    ㅠㅠㅠ저도 요새 대자연핑계대구 띵가띵가하구있네요.. 륜님보고 저도 다시 자극받아야겠어요:> 일단..담주부터 빡세게 하는걸로..ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.05 15:46
  • 히메가되자. ㅎㅎ 저는 마카롱... 저는 단거로는 권고량 좀 넘어도 안찌더라구요. 오히려 소금... 제가 땀이 잘 안나는 체질이라.. 나트륨 많이 먹은날은 훅 찌더라구요. ㅎㅎ 바쁘기도 했고.. 무릎.아프니 괜히 온몸이 뭉치네요 ㅋㅋ 운동하기도 싫고 ㅎㅎ 스포츠 마사지.받고 내일은 푹 쉬고! 다시 힘내서 식단 지키소 운동 하려고요!!
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정석
  • 히메가되자
  • 05.05 15:44
  • 저는 계속 단게 땡겨서 초콜릿 먹구있어요(뻔뻔) 다이어리가 날아가서 일까나..왜 륜님이 요새 조용하신가 했어요^^ 룹방에 아픈분들이 많네요😢 무릎 아픈거 내일 찜질로 얼른 훌훌털어버리시구 다시 열심히 해봐요 륜님화♥ㅣ팅>3<
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