자격증준비를 했더니 체지방이 5%나 늘었습니다. ㅜㅜ
제가 먹는걸 워낙 좋아해서 여태까지 다이어트는 그냥 현상유지를 하는 느낌으로 해왔는데,
이번에 기사시험 준비하면서 거의 2달간 운동은 안하고 먹고 앉아서 공부만했더니
살은 2키로 정도밖에 안쪘는데 체지방이 5퍼센트가 늘었습니다..
샤워할때 거울보면서 '뱃살이 늘었네..'정도는 생각했는데 인바디 검사해보니 진짜 충격이네요.
검사하고 충격먹어서 아무것도 안하다가 오늘 한 달치 다이어트계획을 세웠습니다.
제발 제가 세운 계획대로만 다 실천했으면 하네요.
할 수 있겠죠..?? ㅜㅜ
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