생각해보니 사진을 안 찍은... 아침은 자는게 더 좋아서 또 안 먹고 점심에는 오리고기김치볶음밥 해먹었어요 그리고 저녁에는 현미꿀떡 한봉! 간식으로 크라비아 두개랑 미니 초코바도 두개 먹고 키세스도 네개먹었다죸ㅋㅋㅋ 뭐랄까. 요즘 좀 자제가 힘들어지고있어서 걱정이에요ㅜㅜ 늘 다이어트는 내년부터! 랑 비슷한 심리로 내일은 좀더 식단관리 신경쓰자! 가 되서ㅜㅜ
진짜 좀 다시 마음 다잡아야되는데ㅜㅜ 정체기가 운동을 하고 식단관리도 하는데 오는게 아니라 안해서 오고있어요ㅜㅜ 진짜 다시 독한 맘 먹어야죠ㅜㅜ
그런 의미에서 혹시 맨몸 근력운동 뭐가 가장 효과가 좋을까요~~ 솔직히 너무 힘든건 제가 못하는데... 어떤 근력운동이 효과가 있을지 추천해주세요!ㅎㅎㅎ
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