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  • inse·다신
  • 2018.05.07 20:03
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  • 6
Q.아침에 싸갈 수있는 식단 어느게나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에 고구마나 단호박은 없고 집에 있는 재료로 싸가려하는데 어느게 더 나은지 봐주세요
아침에 통학이라 아침을 걸르려니 2시나 3시쯤 점심먹는데 그때까지 너무배고프고점심을 급하게 먹 고 과식하더라구요


1. 사과 300~400g +두유
2. 통밀빵 2개 토마토 2개 +두유
3. 통밀빵2개 +견과류 5~10알 +아몬드브리즈

어느게 나을까요?
현재1번이 젤 편해서 1번으로 먹고있긴한데 더 나은 쪽이 있다면 식단변경해보려합니다조언부탁드려요
  • inse
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 05.07 20:48
  • 저도 통학러라 싸들고 다니는데요 화장실이 문제가될까봐 저는 삼번 추천드려요 견과류가 포만감이 오래간다고 알고있는데 두시 세시까지 무리없으시라 생각됩니다!
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