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  • wkdb****·초보
  • 2018.05.07 23:44
Q.웨이트 전 음식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
웨이트 전 간식 또는 음식 섭취 어떤게 괜찮나요?
  • wkdb****
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.08 00:04
  • 운동전에는(최소1시간전) 탄수위주의 식사 운동직후에는(1시간이내) 단백질 위주의 식사를 합니다
    "위주"일뿐 탄수몰빵/단백질몰빵 하라는 소리는 아닙니다
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채택된 답변
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초보
  • wkdb****
  • 05.08 00:04
  • 감사합니다.
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