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05월 08일 (음식 1642kcal, 운동 262kcal)

상체보다 하체에 살이 많으므로 하체위주 다이어트 시작!! 한꺼번에 많이 빼기 보다 오래 걸쳐서 빼기!! 운동하면서 오다리 교정도 같이.... 두달동안 열심히 해보겠습니다:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1642/ 2145 kcal
262/ 358 kcal
아침식사516kcal(31.43%)
잡곡밥
340kcal
북어국
110kcal
김자반
66kcal
점심식사732kcal(44.58%)
쌀밥
310kcal
치즈떡볶이
422kcal
저녁식사394kcal(24.00%)
닭백숙
394kcal
운동262kcal
보통 걷기
62kcal
조깅 달리기
70kcal
단체줄넘기
90kcal
스트레칭
40kcal
  • 갓멜디
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