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  • ooTOTOMAoo
  • 정석2018.05.09 09:4733 조회0 좋아요
  • 1
5월9일 아침시작

8에서 7로 떨어졋어요~^^(짝짝짝)

어제 점핑잭도전을 연속으로해서 그런지..
어깨가 근육통이왓어요ㅠㅠ
원래는 30회씩5세트 쉬엄쉬엄하는데..
어젠 뭐가급햇는지 10초쉬고 5세트를..무리햇나봐요..
오늘은 스트레칭 열심히해주고 시작해야겟어요~

다들 오늘도화이팅하세요^^

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정석
  • 꾸준함이답!!
  • 05.09 15:01
  • 오 축하축하~~ 7.1이니 곧 6으로 내려오겠어요!!
    스트레칭은 할땐 좀 지겨워도 매일 하면 확실히 몸이 시원하고 가벼운 느낌이 드는거같아요~
    어깨 근육통 빨리 나아지시길...
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