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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.05.09 20:1332 조회0 좋아요
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5월 9일_식단 및 운동 인증


# 식단
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# 운동
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눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
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30일 도전 18일차
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사전운동
하체루틴 2
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분
장보러 걸어가기 58분



🐰
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요!

저는 저번에 먹었던 도시락으로 만든 김밥이
맛있어서 오늘 한번 더 점심으로 해먹고

저녁에는 분짜를 해먹었어요!
베트남음식인데 일본그릇에 담아낸 분짜
ㅋㅋㅋㅋ완자대신 닭가슴살 볼을 이용했고
쌀국수 대신 곤약면!
220kcal인데 배는 넘나 부른것...🙆‍♀️

더위에 지칠때 한번 해먹어보셔용!!

오늘도 고생하셨고 내일도 화이팅입니다❤

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