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  • 나도 가지고싶다..복근·정석
  • 2018.05.11 12:37
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05월 10일 (음식 1853kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1853/ 1734 kcal
440/ 289 kcal
아침식사406kcal(21.91%)
쉐이크.기상후
에너지쉐이크
 125kcal
사과
 65kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
적채
 14kcal
아보카도
 56kcal
아메리카노
 4kcal
오전 간식105kcal(5.67%)
삶은계란흰자
 17kcal
사과
 32kcal
적채
 5kcal
브라질너트 볶은것
 51kcal
점심식사603kcal(32.54%)
쇠고기된장찌개
 304kcal
쌀밥
 232kcal
버섯볶음
 22kcal
[노브랜드] 도시락김
 27kcal
파김치
 18kcal
오후간식195kcal(10.52%)
오전오후나눠먹기
사과
 104kcal
적채
 14kcal
삶은계란흰자
 51kcal
카카오닙스
 26kcal
저녁식사435kcal(23.48%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
양배추
 12kcal
찐고구마
 166kcal
아보카도
 112kcal
고려홍삼골드스틱
 3kcal
야식109kcal(5.88%)
운동후
[MYPROTEIN] 임팩트 웨이 프로틴 무맛
 103kcal
[경남제약] 레모나
 6kcal
운동440kcal
서킷.복극4종 80×3.플랭크.행잉레그50
헬스
 440kcal
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