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  • 프리스탈
  • 다신2018.05.11 13:3523 조회1 좋아요
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[New칼럼]슬로템포운동.느리게살기~♡

스쿼트도요롷게하면더효과적이라니~
우리도한번해보아요~.^-^*

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5월11일~아침^^
5 35 맑은눈^^
또꽉찼네요~.^^*공지2개꼬옥확인바래요~!!!
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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 05.11 16:08
  • 힝향 그게효과는더좋다고들음~.ㅋ
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다신
  • 힝향
  • 05.11 16:08
  • 프리스탈 저는 무겁게 횟수 적게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.11 16:02
  • 힝향 오좋은팁땡큐~.^^*
    난사실횟수빠르게채우는쪽이였어서~.ㅋ
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다신
  • 힝향
  • 05.11 16:01
  • 프리스탈 ㅋㅋㅋ돌아가면서 하면 좋을꺼에요 어느날은 좀빠르게 횟수로 어느날은 자극느끼는날로 잘은 못하지만 대충 주워들었어요
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다신
  • 프리스탈
  • 05.11 16:00
  • 힝향 역시운동에관해선잘알고있군~.^-^*
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다신
  • 힝향
  • 05.11 15:45
  • 오 저도 이방법 가끔쓰는데 좋아요!ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.11 14:34
  • 궁디실화냐 아~.ㅋㅋㅋㅋ저도올초까지한5개월헬스장다녔었는데~그런할배들좀봤어요~.ㅎㅎㅎㅎ어디가나있나봐요~.그런분들~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.11 14:25
  • 오오 원래 웨이트는 적은 중량을 무거운 듯 천천히 하는 거라던데, 우리동네 헬스장 할배들은 50kg짜리를 1킬로 아령처럼 헛둘헛둘 초스피드로 하더라구요
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