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  • 환둥탱
  • 다신2018.05.11 15:5920 조회1 좋아요
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10일차미션

아침 공복 등산 1시간
점심 플랭크 2분, 복근 운동 버피테스트 20회

아침은 치과진료때문에 걸렀네요
점심은 햄버거!
단품만 먹으면 칼로리가 현저히 낮아지네요!
등산마치고 포장해와서 신나게 먹었습니다ㅎㅎ

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  • 환둥탱
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댓글 (8)

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다신
  • loveme7
  • 05.12 12:03
  • ㅋ 저도 어제 햄버거 먹었어용 슬쩍 고백하기 맛있는드레싱듬뿍 넣어서~
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다신
  • 구름마저
  • 05.12 11:14
  • 꺅 햄버거 맛있겠어요 ㅋ.ㅋ
    주말 화이팅하세욤🤗🤗
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다신
  • 환둥탱
  • 05.12 08:29
  • 운동사랑쑤기 무려 닭가슴살버거입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
    우리는 다이어터니까 하나를 먹어도 닭가슴살으루..
    너무 자주는 안 좋지만 그래도 한번씩은 괜찮을듯 싶어요
    저는 원래 때 놓치면 좀 잘참게 돼요
    치과진료때문에 아침을 걸러서 그런것같기두하구용^^♡
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다신
  • 환둥탱
  • 05.12 08:26
  • 까끌토끼 봄에 꽃필시기에 왔으면 더 이뻤을뻔했어요!
    다음에 함께 걸읇카요😍😍?
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다신
  • 환둥탱
  • 05.12 08:25
  • 먹어봤던그맛!! 맞아요 이또한 지나가리라하고 마음을비우려합니다
    뭐 조금더 백수로 지내지요ㅎㅎㅎ~~~
    항상 토닥토닥 해주시는 우리그룹장님 넘 사랑합니데이♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.12 07:42
  • 햄버거에 우유!!! 비주얼이 치킨버거 인듯요~~^^
    식단 신경 쓰신게 보여요!!^^
    신나게 먹었다에 왠지 짠한 느낌 ㅋㅋ
    그래도 우린 다이어터 니까요^^
    공복 등산 진심 대단하신것 같아요~~
    전 엄두도 안나네요^^;;;;;;
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다신
  • 까끌토끼
  • 05.11 23:50
  • 산길 이뻐요 ㅎㅎ 같이 걷고 싶어요 ㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.11 16:05
  • 힘든시기 잘이겨내자구요
    몸건강이 돈버는거네요
    튼튼한 근력 만들고.
    긍정적으로

    내가 다 잘해내리라~~~고생했어요
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