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  • 닭도리탕탕·정석
  • 2014.10.06 18:53
칼로리를 맞추려면 저녁을 굶어야하니...
하루이틀은 괜찮은데

앞으로 어떻게 해야할까요

아침점심 과식하는것도 아닌데
  • 닭도리탕탕
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정석
  • 체중유지자
  • 10.06 20:18
  • 3시세끼를 충분히 먹어야 요요가없습니다.대신드실때 영양소를 골고루 갖추어주세요 ㅎㅎ그래야 건간한몸이 만들어집니다. 그리고운동도.....해야죠....ㅎ
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정석
  • 53kg될때까지🙆
  • 10.06 20:01
  • 저도 그냥 먹고 운동해요... 굶는건 요요올 것 같아서ㅠㅠ
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다신
  • cocoa
  • 10.06 19:39
  • 저는 저녁먹고 사이클 하려구요.
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