아이 2명을 낳고 살이 5kg가량 쪘어요.
매 년 다이어트와 요요를 반복하고 있어요.
그런데 올해 제 나이 40! 몸 여기 저기가 아프기 시작하더니 생리 양이 급격히 줄었어요.
이래선 안되겠다싶어 어김없이 올해도 다이어트
시작했어요. 반식, 저녁 굶기, 현미밥 다이어트...
제가 지금껏 시도했던 다이어트 종류에요.
탄수화물...특히 밥을 너무 좋아해서 반식을 해도 오히려 식욕상승으로 폭식을 반복했는데 올해는
단백질위주로 식이 조절을 하고 있어요.
아침엔 삶은 달걀과 사과, 점심엔 먹고 싶은 거 위주(무조건 밥일때가 많아요) 저녁엔 삶은 달걀, 우유 한 컵, 닭가슴살, 토마토 1개...
이렇게 먹고 있는데 오후 4시 타임이 가장 힘들어요.
건강한 곡물바로 허기도 달래고 다이어트 의지도 다지고 싶어요. 이번엔 절대 포기 못해요.
제 건강을 위해서도 이번엔 꼭 성공하고 싶어요.
화이트빈 현미찰바!! 건강하게 먹고 즐겁게 다이어트하고 싶네요. 그러기위해서 꼭 필요한 머스트 해브 아이템!! 화이트빈 현미찰바~ 경험할 수 있는 기회를 주세요!
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