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  • 하늘별바람·정석
  • 2018.05.12 17:41
  • 1
에어프라이어에 닭가슴살~

여태 마트닭가슴살 한두번 사서 우유에 재서 삶아 냉동해서 꺼내 먹어보다가 그게 귀찮아서 그냥 허닭에서 시켜먹었는데
가끔 입에 안맞는것도있고 식단해나가다보니 좀 짜기도해서 이번에는 냉동 닭가슴살과 호주산소고기홍두께살 200그램씩 포장되어있는거 주문해서 냉동상태로 에어프라이어에 돌렸더니 의외로 냄새안나고 바싹하니 넘나 맛나네요.
그냥 바싹하게 돌려서 저지방우유한잔해서 먹어도 든든하겠어요. 닭가슴살 번거로우신분들 참고하시라고 올려봤어요~ ^^
  • 하늘별바람
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다엿시장
0 97 멍청아정신차랴
두달 가까이 열심히 했는데도 한달에 2키로도 안빠져서 허무했는데
0 96 kkhyun

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초보
  • 멍청아정신차랴
  • 05.12 17:52
  • 완전 잘 차려드시네요!!
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