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  • 아지맘마
  • 정석2018.05.13 20:4062 조회0 좋아요
  • 1
5.13 저녁

운동 X

아침 구운계란1개, 밥1/3공기,소고기스테이크, 김치

점심 밥1/3공기 생선튀김 삼겹살 겉절이김치

간식 아메리카노, 페스츄리밤식빵

저녁 고구마1개 구운계란1개 오미자쥬스1잔

돌아다닌다고 운동을 제대로 못한 하루였네요
빵먹고 고기도 먹어서인지 배가 불렀어요

몸무게는 안빠지네요ㅜㅜ

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댓글 (3)

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다신
  • 선아재영맘
  • 05.13 23:55
  • 주말인데 이정도면 괜찮게 드신거네요^^
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다신
  • 제인러브
  • 05.13 22:07
  • 생활 칼로리도 무시 못한데요 ~~ 단백 가득한 하루 셨네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.13 20:46
  • 돌아다니는 게 의외로 칼로리 소모가 디게 많이 되어요. 걷기가 전신운동이거든요. 저는 만보계 칼로리도 운동 칼로리로 넣어요.
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