160에 67키로 20대 여대생입니다
제가 여태 다이어트캠프도 다녀오고 피티도 하고 한약도 먹고 별걸 다 해서 몇년에 걸쳐 30키로를 뺀 상태인데요
학기중에 다이어트가 쉽지않네요 의지도 안생기고ㅜㅜ
무엇보다 방에 가만 있으면 자꾸 살찌는걸 먹어서 제어가
힘들어요...
그래서 생각중인게 빡센 공장에 갈까하는데 통근시간까지 하면 아침7시부터 밤10시까지
아무것도 못해서 운동을 따로 하기 힘든 일정이거든요
아침 저녁에 바나나1개랑 단백질파우더 채소
점심은 닭가슴살샐러드
운동이라고는 9시간정도 서있으면서 왔다갔다 걷기정도..
(1~2시간 걷는양은 왓다갓다 할것같아요)
이렇게해도 살이 빠질까요ㅜㅜ식이가 중요하긴 한데 제가 70키로일 때 다이어트캠프에서 운동 5시간씩 넘게 햇는데도 3주동안 체지방이 4키로밖에 안빠졌었거든요..
운동안하니까 찝찝해서 공장은 가야하나 말아야하나 고민이네여
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