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05월 13일 (음식 2124kcal, 운동 231kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
2124/ 2325 kcal
231/ 387 kcal
아침식사436kcal(20.53%)
사과
56kcal
삶은 계란
84kcal
파프리카
8kcal
바나나
149kcal
달짝 고구마 군고구마
94kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오전 간식581kcal(27.35%)
[할리스커피]아메리카노
15kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
161kcal
대추방울토마토
40kcal
절편
110kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿
255kcal
점심식사601kcal(28.30%)
돼지고기 수육
451kcal
상추
9kcal
부추겉절이
29kcal
고구마순볶음
44kcal
배추겉절이
37kcal
수박
31kcal
오후간식0kcal(%)
보이차
0kcal
저녁식사506kcal(23.82%)
순대곱창볶음
180kcal
양배추찜
17kcal
깻잎
4kcal
소불고기
220kcal
잔멸치볶음
85kcal
운동231kcal
HIT전신 초급
47kcal
스쿼트
17kcal
와이드 스쿼트
8kcal
플리에 스쿼트
4kcal
스쿼트 점핑잭
8kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트
6kcal
스쿼트 홀드
1kcal
사이드레그레이즈
8kcal
사이드 레그 리프트
6kcal
브릿지
6kcal
플랭크
6kcal
사이드 플랭크
20kcal
스파이더맨 플랭크
6kcal
플랭크 잭스
8kcal
스트레칭
80kcal
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