view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2018.05.14 10:1941 조회0 좋아요
  • 12
8일차 공체.아침&어제 운동량
굿모닝! 역시 달달구리한 거 많이 먹으니까 공체가 올라갔네요. 앞으론 케익은 활동량이 많은 오후에 먹는걸로 ...그래도 제가 예상했던 것 보다 덜 올라가서 나름 기분이 좋네요. 2틀정도 원래대로 식사하거나 장실이네 다녀오면 되돌아 갈 듯. 어제 좀 오버해서 먹었다고 살은 찌는 게 아니란 걸 알기에... ㅎㅎ

늦게 일어나서 최대한 빨리 되는걸로 아침 해결!

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
14일 공체 아침
3 59 아지맘마

썸네일

+2
13일 점저. 운동(궁디님 땡큐!)
16 65 미드사랑

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 16:31
  • 힝향 이방에서 많은 것을 배우고 있네요 ㅎㅎ 이방 넘 좋아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 05.14 15:45
  • 탄력원츄 아침에 먹은건 하루종일 소비할슈 있데요ㅎㅎ 그래서 오전에 간식 먹으라고 하는거래용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 15:17
  • 프리스탈 그렇군요. 그래서 저의 12살 아들이 그렇게 먹어도 체중에 변동이 없나봐요. 근육량이 45인가 47인가 하더라구요. 화장실도 바로바로 가고. 😅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 05.14 15:15
  • 탄력원츄 뭐기초대사량이나근육량이높으면안늘수도있지요~.ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 15:10
  • 프리스탈 오 그렇군요. 그럼 어제 먹은 케익의 결과를 화욜쯤에 알 후 있는 거네요 😅ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 05.14 15:07
  • 탄력원츄 칼럼에한번올라온적이있었던것같은데요~.많이먹음바로담날이아니라이틀뒤에체중이올라간다는글을보긴한것같아요~.ㅋ
    그리구저도바로담날은체중별로안는적있긴해요~.^^*ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 15:02
  • 힝향 그런것 같애요. 저번에 아침에 한번...데 생일날에 한번...낮시간에 먹으니까 공체에 변동이 없었어요. 😅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 15:00
  • 프리스탈 제가 본격적으로 다욧트를 첨 해서 잘 몰라서 그런데요.. 평상시보다 더 먹으면 원래 담날 공체가 올라가는 게 정상인가요? 안그런 사람도 있겠죠? 😅바보같은 질문해서 죄송해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 05.14 14:28
  • 디저트같은건 낮이나 아침에 드시는게 칼로리 소모에는 더 나을꺼에요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 05.14 14:27
  • 좋네요~.많이먹어도300그램~.
    것도금방내려가니요~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글