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  • 뱃살빼자!!·초보
  • 2018.05.14 17:10
Q.두유! 낫또!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두유 하루에 2팩씩 먹어도 괜찮나요?

다른 음식없이 낫또만 그냥 먹어도 괜찮나요?
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정석
  • 하늘별바람
  • 05.14 17:28
  • 두유에 당류 많지 않나요?
    탄수도 탄수지만 당류도 안좋아요~
    하루 식단에 들어가는건 다른 음식과 맞춰 먹는건 괜찮지만 두유나 낫또 하나 만으로 식단을 짜는건 안좋아요~
    식단이 어찌 구성되는지 모르겠지만요~
    바빠서 끼니못챙길때 한끼정도는 괜찮을것같은데요~
    저도 첨시작할때 하루에 두유한팩씩 식단에 넣어서 먹었는데 같은 두유인데 싱겁게 먹다보니 점점 달아지는것같기도하고 두유칼로리때문에 한끼 칼로리가 높아지고도 하고 해서 뺐어요~
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