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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.05.15 08:2261 조회0 좋아요
  • 1
515 공체 아침

공체는 어제랑 비슷하네요.어제 샤워하다가 거울 보고 현자타임 왔어요.
궁디는 크게 차도가 없는데, 가숨만 또한번 수줍어져서;;
뭐 어찌해야할 바를 모르겠어요.

남성분들 흉근 키우는 운동 위주로 한번 해볼까요?
지방이 빠지면 근육이라도 채워야져...

아침요

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댓글 (12)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.15 13:22
  • BOBOing 궁디가 관리가 안되고 있습니다ㅜㅠ
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다신
  • BOBOing
  • 05.15 12:04
  • 가슴은 어쩔수없는거군요..그럼 저도 궁디를 더 관리해야겠어요 ㅎㅎ 궁디는 관리가능한거죠?
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다신
  • 미드사랑
  • 05.15 10:38
  • 힝향 궁디실화냐 ㅎㅎ 궁디님 좌절할까봐 말 안하고 있었는데 힝향이가 말해줬네 ㅎㅎ 궁디님 한번에 포기하시다니 엄청 쿨하신 성격이신가봐요 ㅎㅎㅎ 멋지십니당!!!
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지존
  • 꿀비녀
  • 05.15 09:54
  • 수줍은 가슴이라니 너무 귀엽게 표현하셔서 미소가 절로 나옵니당~ㅎㅎ 전 궁디만 보고 있는데 가슴은 조금 수줍어 지더라도 궁디가 동글탄탄해졌음 좋겠어요~ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 05.15 09:27
  • 궁디실화냐 가슴은 다이어트를 하면 할수록 살이빠져서 작아져요.. 그래서 선수들이 수술을 하죠... 유산소를 많이 하기에 가슴만 쭉쭉 빠진다는..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.15 09:25
  • 프리스탈 힝향님이 불가능하다캐서 바로 포기했어욬.
    당분간 운동은 스트레칭이랑 요가 위주로 바꾸고 식이조절부터 해볼까 생각 중이에요. 아무래도 가공식품을 넘 많이 먹는 거 같아요
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다신
  • 프리스탈
  • 05.15 09:13
  • 가슴근육이라도키워볼까요?우리~.ㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.15 08:49
  • 콩콩둘맘 넘 날씬하진 않아요. 그냥 키 대비 보통 체중인 걸요ㅎ 미드사랑 굳나잇 힝향 진짜요? ㅠㅠ 탄력원츄 감사합니다 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.15 08:45
  • 저는 키우는 거 말고 임신 땜에 잃은 탈력과 쳐진 운동을 가끔헤요. 아래 링크는 가슴 키우는 마사지라네요. 옛닐에 모 프로에서 본 게 셍각나서요..
    https://youtu.be/Ny4tmlntSqQ
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다신
  • 힝향
  • 05.15 08:36
  • 여자는 가슴빠져도 근육으로 채울수 없어요...
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