재료: 당근. 표고버섯. 깻잎. 양배추찐것. 두부(프라이팬에 물기만 날리듯 기름없이 볶음) 달걀지단. 소고기다진것(소고기 200g에 간장1스푼, 후추만 넣고 볶았어요) 닭가슴살. 단무지
소고기 외에는 소금간 아예 안했고요. 밥은 현미밥(흰쌀3,현미7)로 지었어요. 밥에도 간은 안했고요. 단무지는 배달음식먹을 때 왔던 단무지 다져서 썼구요! 김밥 한줄당 동그란 단무지 한개도 채 안들어 갔는데 양배추찜이 달달하고 당근도 달달해서 싱겁지 않고 맛있었어요 ㅠㅠ 김밥 너무 좋아해서 못먹었는데 직접 해먹으니까 좋네요!!
(김밥김이 집에 없어서 그냥 간장찍어 먹는 김으로 하니까 다 터지고 난리예요 ㅠㅠ 꼭 김밥김으로 하세요..)
소고기로 하면 칼로리 350
닭고기는 칼로리 300 정도예요. 한줄에
속재료 많아서 한줄만 먹어도 든든해요!!
재료 준비가 오래 걸려서 그렇지 강추합니다 👍🏻👍🏻
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