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  • 사유니
  • 다신2018.05.16 08:0821 조회0 좋아요
어제치 운동!

와 점프 스쿼트가 지이인짜 힘들더라구요ㅜㅜ 다리 후들거리고....ㅜㅜ 하긴... 그냥 스쿼트도 힘들었어요ㅋㅋㅋㅋ

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정석
  • 나엥이
  • 05.16 19:39
  • 사유니
    저는 요새 러닝만해도 무릎쑤시고 허벅지알배겨서ㅜ스쿼트는 더 허벅지도 잘 풀어줘야하나봐요ㅜㅠ
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다신
  • 사유니
  • 05.16 11:25
  • 나엥이 무릎은 딱히 괜찮은데 허벅지가 진짜 후들후들거려서 너무 힘들어요ㅜㅜ 점프했다가 다시 스쿼트할때 돌이 허벅지에 올라오는듯한 기분이라ㅜㅜ
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다신
  • 사유니
  • 05.16 11:24
  • 고포릿 유산소 근력 같이 하면 좋다니까요!ㅎㅎ 근데 사실 저도 근력 못하겠을때가 많아요ㅜㅜ 못할때도 많고요ㅋㅋㅋ 같이 화이팅해요ㅜㅜ
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정석
  • 나엥이
  • 05.16 11:14
  • 점프스쿼트 칼로리 엄청 태운다던데! 무릎을 안아프시나용??
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지존
  • 고포릿
  • 05.16 08:28
  • 와 좋은 운동들 제대로 하시네요 ㅋㅋㅋ 저도 진짜 이제 유산소 말고도 더 해볼게요😭!
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