이번주 일요일 치팅데이를 가질 예정인데 점심 저녁은 일반식으로 먹어야 해서 그렇게 먹고 아침으로 이거 둘 중에 하나 먹을까 생각중인데 오반가요..... 제가 정말 엄청난 빵순이라 다이어트 중 빵을 도저히 못 참겠어서 ㅠㅠㅠ 아니면 아침으로 이거 말고 이삭토스트나.....
치팅 아닌 날에 식단 하면서 드세요 이거 안먹으면 나 운동도 하기 싫고, 기분 좋게 먹고 후회도 안할 자신 있을때 한달에 한두번 정도는 친구랑 반절정도 나눠서 가끔 드세요 저 2-3주에 한번 정도는 프링글스나 포테토칩 같은거 한봉지 다 먹는 날 있고, 어떤 때는 라면 끓여서 반개 정도 먹는데 큰일 안났고 돼지 안됐어요
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