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  • Ji쑤기·초보
  • 2018.05.16 11:43
Q.근력운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 유산소 운동만. 하고 있는데
꼭 근력운동을 해야하는건가요?
  • Ji쑤기
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6 696 jininiya
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1 103 Ji쑤기

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 05.18 09:51
  • 근력을 안하면 살이 물러져요. 탄력이 없어지고, 예쁘게 안빠지고 늘어져요^^ 그리고, 유산소로는 빠지는 한계가 금방 와요.
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  • 다롱0999
  • 05.17 02:16
  • 근력은 선택이 아닌 필수입니당.
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