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  • 애플러버
  • 다신2018.05.16 21:4795 조회0 좋아요
52일차
52일차


점심: 약간 아점? 시간에 먹었지만 ㅋㅋ 어쨌든 점심은 카레라이스💛
레토르트카레 하나 집에 있어서 거기에 토마토랑 계란 올려 먹었어요 넘나마싯..❣️

오후간식: 아이스카페라떼+ 시식용 뱅쇼
카페 갔더니 뱅쇼 시식용 주셔가지고 한입 먹었는데 넘 제스타일인데 엄청 달아서 영양성분 검색하니까ㅋㅋ 당이 엄청 나드라고요...?(한 잔 기준 당류가 48g) 그래서 한 입만 먹었어요...
음료는 원래 두유로 바꿔 먹거나 저지방을 먹었겠지만 오늘은 그냥 우유의 고소한 맛을 느끼고 싶어서 오리지널로 주문했어요 ㅎㅎ
아침에는 비가 엄청 오더니 점심 지나고부터 잠잠해졌어요

저녁: 불고기 샌드위치 + 요거트
통밀빵 오랜만에 먹구 싶어서 어제 가족들 저녁 반찬이었던 불고기와 샐러드야채 듬뿍ㅎㅎㅎ
방울토마토 구워 넣었더니 감칠맛👍👍
그리고 통밀빵의 구수한 맛까지ㅜㅜ(유동부아저씨 짱..)
양상추 ㅠㅠ 또 못먹어가지곸ㅋㅋ
내일 샐러드파스타 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ

저녁간식: 호두 5g+ 양파즙


운동은 사이클 ->팔,뱃살운동->유산소 ->스트레칭 예정입니당




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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 05.17 18:17
  • 애플러버 맞아요! 저렇게 건강하게 맛있게 드시면 굳굳이지요♥️
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다신
  • 애플러버
  • 05.17 15:29
  • 20kg감량원츄 칭찬감사합니당ㅎㅎ
    오늘 고민중이에요 또 샌드위치할지 샐러드파스타할지ㅠㅜ양상추 처리해야하는뎅 ㅠㅠ
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정석
  • 35kg감량합시다
  • 05.17 13:25
  • 와우 호밀빵이진짜 돈주고 먹으래도 먹을 비주얼이네요 내일메뉴도 기대기대
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다신
  • 애플러버
  • 05.17 11:43
  • 키뚠뚠ㅎㅎ 어제는 그냥 먹고 싶은거 프리하게? 먹었는데 좋았어요 !! ❤️
    모태둥둥이 ㅎㅎ 감사합니다 매직랩이 아주 짱입니다요👍
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지존
  • 미세스케이
  • 05.17 10:58
  • 호밀빵 스케일이..! 카페에서 파는거 같아요😮
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.16 23:54
  • 구운토마토 카레라니...세상 맛있는 조합이네요♥️ 건강하고 클린하게 드셨네요 박수박수👏
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