view-top

내 식단
저는 3달에 10키로 감량 목표로
운동안 직장까지 걷기 아침스트레칭 20분
아침에 우유한잔
점심 샐러드
저녁 밥 반공기
하고잇습니당
4일차 1키로 감량 ㅠ
  • 아가리다이어타
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아가리다이어타
  • 05.17 22:20
  • 그러려고햇는데 밤에 밥읗 안먹으면 배고파서 잠이 안와요 ㅠㅠ 배가쑤시는느낌
  • 답글쓰기
초보
  • 100일10kg감량
  • 05.17 09:45
  • 전 저녁은 아예 안먹는데...빠지겠죠??ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 얀하장
  • 05.17 00:46
  • 너무 식사량이 적은데 굳이 고집하시겠다면 아침과 저녁을 바꾸시는게 어떨까용
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글