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  • 다신2018.05.17 10:4646 조회0 좋아요
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5/16 저녁, 운동

굿모닝이에요!
저녁은 세서미 드레싱 넣은 그린샐러드에요
저녁전에 먹은 간식사진은 없네요ㅜ애플파이먹고 반성하기위해 한시간동안 폭풍걸었어요
슬로우버피 오늘 시작해봤는데 아침저녁으로 나눠서하면 꽤 많이 할수있을거같아요!
근데 한세트에 열몇개밖에 못하겠어요ㅜㅜ점차 나아지겠죠?
배가 고파오지만 먹고 다시 이닦기 귀찮으니까 자야겠어요 ㅎㅎ
하루에 1200정도 맞춰먹으려니 잘 안되네요ㅜㅜ아무래도 간식을 아주 안먹어야되나봐요ㅜ

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댓글 (6)

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다신
  • BOBOing
  • 05.17 19:44
  • 근육반지방반 주말엔 거의 칼로리 못맞추는 편이라 주중에라도 타이트하게 하려구요ㅠㅎ
    탄력원츄 아주 조금씩 늘려갈 생각이에요 ㅋㅋㅋ 탄력님도 팟팅!
    맑은눈^^ 소식하다보면 위도 줄어들겠죠? 에효ㅜ제 위는 너무 거대해요 ㅜㅎㅎ
    힝향 넹 ㅎㅎ 이제 시작이니 찬찬히 늘려야겠어요!
    프리스탈 진ㅋ자 고삐풀고 먹으면 4000도 넘길수있을거같아요 세상엔 맛있는게 너무 많네요ㅜㅜㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.17 17:31
  • 저는1400~1600도못맞춰요~.^^;;;
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다신
  • 힝향
  • 05.17 13:37
  • 슬로우버피 좋아요!ㅎㅎ 찬찬히 하시면 체력 늘어날꺼에요!ㅎㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 05.17 13:21
  • 칼로리보단 건강한 식단으로 소식라면서 건강다욧하는게 좋을듯해요^^ 넘 무리하기 있기없기^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.17 12:31
  • 수고하셨습니다! 조금씩 늘려나가시면 되는데 절대 무리하지 마시길. . 팟팅요!
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정석
  • 석달후에
  • 05.17 11:29
  • 운동량을 보면 1200칼로리도 적을것같아요. 열심히 하니까 곧 좋은 결과 있을거 같은데요.
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