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  • 옥탑방구양이·정석
  • 2018.05.17 12:43
  • 1
Q.먹는 순서 가르쳐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5시 퇴근해서 6시 반쯤 간단하게 탄수 때우고 7:30~9:30 운동하고
10시에 저녁 먹으려 하는데 고구마, 바나나, 닭가슴살샐러드 이렇게 있어요

샐러드는 저녁에 먹을 건데 중간에 간단하게 운동 전 탄수 때우는 타임에 고구마가 나을까요 바나나가 나을까요?
중간에 바나나를 먹으면 저녁으로 고구마와 샐러드,
중간에 고구마를 먹으면 저녁에 바나나와 샐러드 이렇게 먹으려 하는데
뭐가 더 좋을까요??
  • 옥탑방구양이
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당질제한 다이어트
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물 대신 차를 마셔도 괜찮죠??
2 191 닉네임노관심

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댓글 (1)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.17 13:29
  • 바나나 먹고 운동하시고 운동 마치고 고구마 닭가 샐러드 드세요
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