view-top

  • gotong·정석
  • 2018.05.17 17:51
  • 2
Q.어트식이면 배부를때까지먹어도되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평일저녁에 닭가슴살한덩이(100그램쯤) 고구마하나(100~150g) 당근이나 오이, 상추나양상추같은걸먹고있어요
칼로리는 400안나오고 영양소도맞고 다좋은데
너무배불러요...
아침점심은 일반식을 양줄여먹어서 이렇게까지배부르지않거든요
저녁에 당근이나오이를 야식으로뺄까요? 많이먹어도밤엔배고프거든요 ㅠ
  • gotong
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

플랭크할 때
2 68 옥탑방구양이
저녁을 닭가슴살만 먹으려니 힘들어요
3 68 유리아주루

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.17 18:02
  • 그럼 그냥 아침점심처럼 일반식을 조절해서 드세요 야식 습관 들여서 좋을거 없습니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • gotong
  • 05.17 18:05
  • 아 야식이습관으로되면 ㄸㄹㄹ군요...
    제가야채반찬을못먹어서 (생야채만먹을수있고 익은야채랑 양념묻은야채를못먹어서..)
    저녁샐러드를 아침점심저녁나눠먹어야겠네요 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글