view-top
  • 명기의품격
  • 정석2018.05.17 22:3761 조회0 좋아요
  • 3
가입했습니다
안녕하세요 반갑습니다(^q^)

오늘식단 입니당
오늘아침은 늦게일어나서 우유에다 프로틴타먹고출근했어요ㅜㅜ
다이어트 시작하면서 식간에는 프로틴먹구있구요
점심엔 어머니가싸주시는 샌드위치먹었어요(๑>◡<๑)
저녁엔 후배하고 소바정식을먹었어요 먹고나서 저는 웨이트 하고 집에왔습니다

탄수화물을 줄이면서 다이어트하고있구요 1주일지났는데 벌써 1키로가빠져서 기분이좋네욯ㅎㅎㅎ
같이 다이어트 성공시겨요ฅ*•ω•*ฅ♡

프사/닉네임 영역
  • 명기의품격
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
5/17 목
2 56 두더찡

썸네일

+3
5월 17일 식단&운동
6 92 Becky614

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 사유니
  • 05.18 08:01
  • 반가워요! 체중이 조금씩 줄면 힘이 나죠! 같이 화이팅해서 꼭 목표 체중까지 꼭 빼요!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 명기의품격
  • 05.18 07:33
  • Becky614 웨이트로 130이면 만이나왔다는건가요? 했던거랑 비슷한거 골라서 그냥 등록해둔거라서요,,,(^q^)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Becky614
  • 05.17 23:14
  • 반갑습니다~~ 같이 화이팅해요🙆🙆
    그런데 웨이트 하시는데 운동 칼로리가 130이셔서 오잉 했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글