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  • 빵유*·정석
  • 2018.05.18 12:57
Q.종아리ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리가늘씬한편이였는데
복싱하면서알이생기고두꺼워졌어요ㅜㅜ
다이어트하면서허벅지살빠지고난후
종아리가더두꺼워보이는듯ㅜㅜ
일하다보면종아리도엄청붓고ㅜ
어떻게해야할까요ㅜㅜ
  • 빵유*
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다신
  • YoonYom
  • 05.18 14:40
  • 평상시나 ,운동 전후
    스트레칭 하시나요?
    종아리는 늘려주고 만져서 풀어주고 꾸준히 관리해야 효과가 생겨요
    그냥 수시로 주물러주시구
    종아리를 늘려주는 스트레칭은
    장소불문하고 가능한 것들이 많으니 그런영상들 참고하시면
    될것같으세용~☺️
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