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세상을보는창·다신
2018.05.19 03:44

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이달 첫 실패의 날 ㅠ

저녁 술자리는 칼로리 조절실패의 주요 원인이다. 술자리에서의 섭취조절은 가능해지고 있으나, 약간 취해서 집에 오면 이상하게 탄수화물이 견디기 어렵게 당긴다. 결국, 흰쌀밥에 잘 익은 김치...아주 맛나게 먹고, 입가심으로 요거트까지 처리하고,
실...패...ㅠ
갑작스런 술자리에서는 섭취칼로리를 줄이기 위해 노력해야겠지만, 술자리를 즐기질 못하니...
술자리가 잡힌 날은 종일의 식단을 신경써서 잡아야 한다.

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1 46 토로리야

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비포 애프터가 아닌 애프터 비포...

18 1660 뀰뀰뀨

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