점심은 간단히 토마토에 요거트소스바른 피타브레드
간식으로 늘 먹던 라떼와 아몬드 (7개)
저녁사진을 못찍었내요ㅜㅜ배달음식 도착하자마자 먹어서..너무 배고팠었어요ㅜㅜㅜㅜ
구운 닭가슴살에다가 코울슬로 그리고 프렌치프라이,,,,를 너무 먹었어요..
소화 좀 시키고 아령운동부터 했는데 먼지몰라서 못적었네용
위 아플정도로 먹은건 아닌데 걷기시작부터 배가 아프더라구요
근데 하다보니까 괜찮아져서 폭풍걸었어요 ㅎㅎ
왜 런닝머신이 칼로리가 높게 나오나했더니 제가 항상 grade를 높이거든요
오늘은 2.5에다가 놓고 걸어서 더 높게 나온거같아요!
다들 벌써 토요일을 시작하셨겠네요 ㅎㅎ
좋은 하루 되세용!!
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