지금 몸무게가 92-93 사이를 왔다갔다 하는데요
다이어트 시작한지 2주 됐습니다
다른것보다 배가 너무 나와서 큰일이네요
체중이 92-3킬로라고 하면 놀랍니다
겉으로 볼때는 그정도는 아닌데 말이죠
이거 복부비만 벗어나려면 한달은 지나야 눈으로 변화가 보일까요??
뛰는건 힘들어서
헬스장 러닝머신 4에 맞추고 30분 걷고 웨이트하고
다시 30분 걷고 웨이트하거든요
복근 운동을 따로 해줘야 복부비만이 사라질까요??
식단조절과 운동할때 복근운동 따로 안해도 지방 빠지면 자연스럽게 배는 들어간다고 알고있어서요
암튼 두서없이 적었네요
그리고..지금 너무 배고픕니다...ㅠㅠ
야식 땡기네요 ㅠㅠ