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  • yellowlady·초보
  • 2014.10.07 09:26
Q.뒷벅지 빼고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 해도 앞벅지만 탄탄해지네요

뒷벅지에 효과적 운동은 뭘까요?
  • yellowlady
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정석
  • 미국뚱
  • 10.09 11:00
  • 빅봄 다리운동 30분하고 45분 걸어요..그럼 정말 변해요...
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정석
  • 세균맨
  • 10.07 23:12
  • 저도 엉덩이밑에 옹기종기 모여잇는살 어케뺄지 걱정이에여ㅠㅠ
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정석
  • 초초초초
  • 10.07 12:55
  • 뒷벅지는 보통 헬스장에서 기구를 사용한 운동만 해서 홈트레이닝으로늖어떤게 잇는지 모르겠네용
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