view-top

  • 바투더올·초보
  • 2018.05.21 01:54
Q.헬스장에서 운동하는것!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 다이어트 완전 신입입니다ㅠㅜ 헬스장을 끊게됐은데.. 홈트레이닝 운동을 헬스장에서 해도되는건가요..?ㅠㅠ 먼가 하려니까 뻘줌하기도하고.. 막상 운동하려니까 어떻게 짜야하는지도 모르겠더라고요.. 어떻게 운동해야하는지 조언좀 해주세요ㅜㅜ
  • 바투더올
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리 계산 하는것 ㅜㅜ
3 87 mercidj
궁금한게있는데 덩키킥이나 한쪽씩 번갈아가는 운동
4 132 /습관

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 05.22 12:57
  • 여기 다신 홈트레이닝에 1달 4주 챌린지 있어요. 초보시니 다이어트 초보부터 시작해 보세요. 스트레칭, 운동방법, 근력, 유산소, 마무리까지 다 있어요. 20분정도로 짜여져 있어요. 집에서 충분히 숙지하고 가셔서 운동함 되요. 운동 전에 런닝 간단히 10분정도, 운동 후, 런닝 20~ 30분 정도 타주시면 좋아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.21 08:08
  • 온 센터를 휘저으며 줌바댄스만 안추시면 됩니다
    하고 싶은거 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • nanaisme
  • 05.21 05:32
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • /습관
  • 05.21 02:03
  • 요가매트같은거 깔고 하세요 생각보다 아무도 신경안써요 다들 자기 운동하느라 바쁘거든용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글