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  • 돌아온꿀걸
  • 다신2018.05.22 01:1432 조회0 좋아요
  • 6
180521 미션!
미션완료!!

21일 11:56 PM ~
22일 12:36 AM

40분간 딱 쭉 흘리고 오늘은 여기까지

플랭크 20초 3세트
힙런지 15회 3세트
런지 25회 (양쪽)
스쿼트 30회 3세트
버피 30회 2세트
덤벨 스쿼트 15회 (좌센터우)

오홍 앉아있는데 엉덩이가 찌릿찌릿 하네용
아직 엉덩이가 변기에 앉으면 아플정도의
근육통을 느껴보지 못해서 ㅠㅠ 슬슬감을 잡아가는중입니다 .
잘까 하다가 미션성공 저부터 모범을 보이자!!
하는 마음으로다가!! 아쟈!!




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댓글 (4)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.22 11:53
  • 운동할꺼야 스쿼트 스쿼트!! 아쟈!!
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.22 11:53
  • 바라고바라는 열시미는요~ 그냥 잊지않고 운동을 생활화 하는 연습중이랍니다^^* 우리모두 화이팅!!
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지존
  • 운동할꺼야
  • 05.22 09:24
  • 수고하셨어요!!저도오늘부터 다시 스쿼트!!
    좋은하루보내세요^^
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지존
  • 나의꽃길
  • 05.22 08:20
  • 솔선수범하시는 자세~~^^
    칭찬해요~~!!
    늘 열심히 하시니 보기좋아요.
    화이팅~~!!
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