5월 22일
86일차 다이어트 일기:)
# 아침
- 단콩치(단호박+콩+치즈), 우롱브리즈(우롱티+아몬드브리즈+시나몬)
- 점심
갑오징어, 참외, 수박, 영양떡
- 오후간식 : 배불리 포도
- 저녁
에그인헬 곤약현미 리조또
# 운동
- 공복운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 팔
3분 workout
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
걷기 40분
🕊
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요!
저는 오늘 낮에 가족여행으로
임실 치즈마을에 갔다가
할무니를 뵙구왔어요♥️
날도 좋고 기분도 좋았습니다!!
먹을만한 치즈도 구매하구!
알찬하루를 보냈어요😘
점심도 건강하게 먹을 수 있어 좋았던 하루!!
다들 오늘도 고생하셨고 내일도 화이팅하세요🙆♀️
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