한 2주동안 주말에 술마시고 저번주는 금토일 폭식하고
했더니ㅋㅋㅋ2kg그냥 쪄버리더라구요 폭식후 올라간 체중은
바로 관리하면 돌아온다고 해서 정신 다시 차리구 어제 오늘
800칼로리로 먹고 유산소운동 원래 1시간하는데 평소보다 1시간 더
운동하니 1.5kg빠졌네요 먹고싶은 욕구가 다시 생겨서
큰일이예요ㅋ
전 먹고싶은게 땡기면 내일 아침과 퇴근후 먹을 저녁을 미리 준비해놓는
방법으로 먹고싶은 욕구를 참아요ㅋㅋ
회사에 가져갈 오렌지는 껍질까서 담아놓구
퇴근후 집와서 먹을 미역오이양파 넣은 냉국만들어 놓고 흐뭇한 마음으로
누워있습니댜
ㅋㅋ그래도 이틀열심히 했으니 으샤으샤해서
몸무게 감량의 길을 가야겠죠ㅎ
며칠동안 먹어서 행복했고 다시 정신차렸으니 됐죠뭐ㅋㅋ
프로긍정러ㅋㅋ
담주주말은 외할머니 생신에 저녁땐 야구장가서
이날도 폭식이 예상되는데 그때까지 열심히 한눈안팔고
해야겠네용ㅋㅋ
살빼는게 목적인 1인이지만 먹기위해 빼는듯한ㅋㅋ
이와중에 비오니 파전에 막걸리땡기네요 일찍자야겠어용ㅋ
다들 굿밤
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